こんばんは、ななみこです。今回は双極性障害の患者さんの寿命について考えてみたいと思います。 双極性障害の患者さんの平均寿命は、一般の平均寿命と比較して8～10歳短いと言われています。日本人の平均寿命は男性で81歳、女性で87歳ですので、双極性障害…

お題「忘れられない映画やドラマのセリフ」 私のお題「忘れられない映画やドラマのセリフ」は、 バーン・ノーティス 元スパイの逆襲の セカンドシーズンのエピソード16で、 主人公のマイケル ウェスティンが、 スパイの組織から今後の進退を迫られて言ったセ…

日光に当たると、双極性障害やうつ病の患者さんで乱れがちな睡眠と活動のリズム（概日リズム）の回復につながることが知られています。では、医学的には、1週間に何回何分程度の日光浴が適切なのでしょうか？ 太陽の光を浴びることで生産される物質には、メ…

おはようございます、ななみこです。今回は双極性障害と高血圧について考えてみたいと思います。 双極性障害の患者さんの3人に2人は高血圧を合併します。高血圧の診断基準は、血圧の値のうち上の血圧（収縮期血圧）が140mmHg以上の場合、または下の血圧（拡…

お題「お気に入りのご飯のお供」 こんばんは、ななみこです。 私のお気に入りのご飯のお供は「七味唐辛子」です。 S&B 七味唐がらし袋入り 14gが断然おすすめです。 七味唐辛子？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、 かけてみると、まぁ～美味しいこと…

一般に、双極性障害の診断は難しいと言われています。ある調査によると、双極性障害患者さんの約半数は、正しい診断までに5年以上の精神科通院歴を必要としていました。それらの患者さんはうつ病として治療されていたことから、多くの患者さんは躁状態の時は…

最近、双極性障害と脂質代謝異常遺伝子との関連が報告されており、双極性障害の患者さんは肥満になりやすいとされています。肥満予防には適切な運動が推奨されていますが、毎日の継続した運動を行うことは容易ではありません。そこで、今回は、肥満予防とし…

おはようございます、ななみこです。今回は双極性障害と似ている気分循環症（気分循環性障害）について考えてみたいと思います。 気分循環症は軽い躁状態と、軽いうつ状態が交互に現れる状態で、このような気分の不安定さが2年以上、慢性的に継続しているこ…

気分安定薬は双極性障害患者さんの気分の波を抑えるためにが用いられます。イメージとしては躁状態とうつ状態の波を平坦化させて本来の状態に留める作用があります。気分安定薬には、気分を落ちつける抗躁効果、気分を持ち上げる抗うつ効果、気分の波を小さ…

最近、睡眠薬を飲んだ状態で車を運転し交通事故を起こしたとするニュースを見かけることが多くなりました。処方された睡眠薬を用法用量を守って内服しても、交通事故を起こすと罪に問われることがあります。睡眠剤を内服した後は、服用後10時間以上経って十…

精神科のお薬は病気を治すため、症状を軽くするため、悪化を防ぐために服薬します。お薬には、目立っている症状を鎮めて気力や体力の消耗を抑え、人が本来持っている病気を治す力を出しやすくする作用もあります。そのため、自己判断でお薬を急にやめてしま…

最近、ニュースなどで依存症の事件を目にする機会が多くなりました。特に、日大アメフト部の薬物事件など、若者を中心に大麻による検挙者が急増しているようです。政府広報によると、過去8年間の大麻検挙者数は増加傾向にあり、そのほとんどは30歳未満の増加…

私は知り合いの統合失調症の患者さんから、自分の頭の中に他人の考えが入ってくる悩みを教えてもらいました。自我が保たれないってつらいことなのですね。今回は、自我と統合失調症について考えてみたいと思います。 自我とは、自分が自分であるという感覚で…

今週のお題「芋」 私はなんといっても、お芋のなかでは、さつまいもが一番です。 特に、ノンフライヤーで作る焼き芋は天下一品です。 作り方はいたって簡単 １）まず、さつまいもをよく洗います。 ２）そのまま、ノンフライヤーに入れます。 ３）温度は200℃…

前回、大人の発達障害について考えてみましたので、今回は少し深掘りしてアスペルガー症候群について考えてみたいと思います。 アスペルガー症候群は自閉スペクトラム症の一つで、対人関係の障害やパターン化した興味や活動という自閉症の特徴はありつつ、言…

こんにちは、ななみこです。今日は霧雨で寒く、一日ブルーな気分でした。それでも身体を動かさないといけないなぁ、と思って頑張って本屋さんまで散歩してきました。そこで、「私の夫は発達障害？」という本を見つけました。発達障害のパートナーと幸せにな…

こんにちは、ななみこです。ストレスは様々な精神疾患に影響を与えますが、ストレスそのもので生じる病気ってなんでしょう？今回は、ストレスを原因とする病気であるストレス障害について考えてみたいと思います。 ストレス障害は、からだ（身体）に異常がな…

私は幻聴を伴う双極性障害として、統合失調気分障害と診断されています。幻聴は統合失調症の症状ですので、今回は統合失調症について少し考えてみたいと思います。 統合失調症は、思考と自我が障害される病気です。思考が障害されると、考えがまとまらない・…

こんにちは、ななみこです。前回はこころのエネルギーが減る病気としてうつ病をご紹介しました。今回はこころのエネルギーが増減する病気として双極性障害を考えてみたいと思います。 双極性障害はこころのエネルギーが増えすぎる躁状態と、減りすぎるうつ状…

おはようございます。ななみこです。今回は、うつ病について考えてみたと思います。 憂うつな気持ちがあったり気分が落ち込んだりなどの症状を「抑うつ気分」といい、その「抑うつ気分」が続いた状態を「うつ状態」もしくは「抑うつ状態」と呼びます。うつ状…

こんばんは、ななみこです。私は長年に渡ってうつ病と誤診された後に統合失調気分障害と診断されました。そこで思ったのですが、精神疾患を正しく診断するっていうことはどういうことなのでしょう？ 精神疾患の診断は、病気の成り立ちや症状を正しく理解し、…

自分が病気を不安に思うことがありませんか？私はあります。自分が精神疾患になった成り立ちがわからないと、何となく漠然とした不安が生じて、もう普通の生活が送れないのかなぁと思うこともあります。今回は、精神疾患の成り立ちについて考えてみたいと思…

厚生労働省の統計によると、日本では、過去15年間で精神疾患を有する総患者数は増加傾向が続いています（平成14年258.42万人→平成29年419.3万人）。その多くは外来患者数（グラフの緑色）の増加であり（平成14年223.9万人→平成29年389.1万人）、入院患者数は…

日本における双極性障害の患者数は統計で把握されていないってご存知でした？今回は、双極性障害患者さんの有病率について考えてみたいを思います。 日本では、双極性障害の有病率は0.7%と言われていますが、はっきりとした統計はありません。ざっくり言うと…

私は、以前、うつ病として抗うつ剤治療を受けていたときは、幻聴に悩まされてきました。現在、統合失調気分障害として抗精神病薬治療を受けていますので、幻聴は消失しています。もしかしたら、前の主治医は、幻聴と錯聴を勘違いしていたのはないか？と思っ…

「今日も食べすぎちゃった～」最近、食欲の秋なのか、ついつい食べすぎてしまいます。過食の原因は様々ですが、今回は、双極性障害と過食について考えてみたいと思います。 双極性障害では抑うつ状態のときに過食になることがあります。外見上は食欲があるの…

今朝は天気がとても良かったので、目覚めに日光をたくさん浴びることができました。とても気持ちよかったです。私の体内時計もリセットできたかな？ 今日は双極性障害と概日リズム（サーカディアンリズム）についてご紹介したいと思います。双極性障害の患者…

今朝も散歩に出かけてきました。昨夜から今朝にかけて雨が降っていた影響で道路が少し濡れていましたが、空気が澄んでいて気持ちよかったです。私は太りやすい体質なので、できるだけ定期的な散歩で運動することを心がけています。 双極性障害の患者さんは肥…

昨日はお部屋のお掃除をしました。私は、自閉スペクトラム症ですので、とことん掃除をしないと気がすまないタイプです。しかし、疲れると自閉スペクトラム症と双極性障害が悪化しますので、昨日はタイマーで時間を決めて作業し、疲れる前に作業を中断しまし…

今朝は目覚めが良かったので、軽く散歩をしてきました。天気が良くてとても気持ちよかったです。 私は自分自身で双極性障害の病状を客観的に知るために、毎朝、起床時に睡眠の状態を考えることにしています。双極性障害の患者さんは、躁状態のときもうつ状態…