今朝は目覚めが良かったので、軽く散歩をしてきました。天気が良くてとても気持ちよかったです。 私は自分自身で双極性障害の病状を客観的に知るために、毎朝、起床時に睡眠の状態を考えることにしています。双極性障害の患者さんは、躁状態のときもうつ状態…

おはようございます。今日の天気は快晴です。昨日、本棚の整理をして、ぐっすりと寝ることができました。まだ少し不安に思うことはありますが、整理整頓で心に余裕ができるのっていいですよね。今日は、双極性障害の早期治療と予防療法についてご紹介したい…