みなさん、人生において目標を持っていますか？現在の私は、人生の目標を持てないでいます。今は、日々を乗り越えることが最優先で、将来の展望が見えないためです。ただし、目標を持つことは重要だと感じています。目標を設定し、その達成を目指すことで、人生の意味や目的が明確になり、幸福度も向上すると言われています。アルバート・アインシュタインは「幸福に生きたいなら、人や物ではなく、ゴールに結びつけることだ」と述べています。私も人生において目標となるゴールを設定してみたいと思います。
目標を定めることは、自尊心を向上させる効果があり、これが幸福感につながります。目標を達成し、その成果を挙げるたびに、自分にはやり遂げる力があることを実感できます。これにより、自信が高まり、自分への信頼も深まるのです。「他の人の目標を真似て、自分の目標を決めるような人は、決して幸せにはなれない。人の真似をしていたら、自分の人生をコントロールする力を失ってしまうからだ」という言葉もあります。自分が理想とする人間に近づけるためにも、自分にピッタリ合った目標を設定したいと思います。ではどうすれば良いでしょう？
他のだれてもない自分だけの目標を立てる：他の人の考えや価値観に惑わされないことが重要です。
大きな目標と小さな目標を使い分ける：大きな目標は簡単に実行できそうな大きさに分解しましょう。小さな目標を一つ一つ達成することによって、残りの目標をこなす意欲が湧き、最終的にはもっと大きな目標が達成できます。
目標はSMARに：目標設定のコツは、SMARTの法則として、Specific具体的に、measurable数字で測れるように、actionable実行しやすく、relevant現実的に、timely適切なときに、がよいとされています。
こまめな記録：進捗状況や問題点、どのように障害を乗り越えたかを記録しておくと、目標に向かって進み続けるのに役立ちます。
私は自分に合った目標を設定し、今よりももっと前向きなりたいと思います。
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