今日、ショッピングモールで楽しそうに笑顔を見せる家族を見て、自分の双極性障害と将来に対して不安を感じました。なぜこんな病気にかかってしまったのか、と考え込んでしまいました。私もあの家族のように幸せが訪れるのか、とても不安でいっぱいです。た…

今日は祭日のため、近くのショッピングモールは混雑していました。私は人混みが苦手で、うつむき加減に歩いていると、年配の女性が気遣って道を譲ってくれました。その女性の優しさに感動すると同時に、自分の優しさが足りていないことを恥ずかしいと思いま…

私は、周囲に助けを求めることは良くないと考えがちで、すべてを自分でやり遂げ、自分のことを自分でしたいと思っています。しかし、成功し、たくさんのことをこなす人ほど、周囲に助けを求めることができていると羨ましく感じています。自分ももっと周囲に…

旅行は素晴らしい経験ですよね。普段の生活から離れた時間は、リラックスやリフレッシュに最適であり、心を活性化する良い機会となります。最近の私は双極性障害の治療に専念しているため、旅行に行くことが難しい状況ですが、体調が回復したら旅行に出かけ…

お金は重要ですよね。多くの人は生計を立てるためにお金を稼いでいます。お金があれば生活が楽になりますが、果たしてお金があれば幸せになれるのでしょうか？もしかしたら、お金をどのように使うかによって、幸福度が大きく変わるかもしれません。 ある調査…

こんにちは、ななみこです。最近の私は、自分の自信について悩んでいます。私の自信は、双極性障害の躁状態で過剰にありましたが、うつ状態で喪失しました。現在は寛解期でブログを書くことで内省し、徐々に自信を取り戻しています。もう少し、自分に自信が…