今日も一日お疲れ様でした。私は今日一日を無事に過ごせて、ホッとしています。双極性障害と診断される前の私は、毎日何かに取り憑かれたように成果を出さないと気がすまなくて、毎日が非常に不安でした。でも、今は一日が無事に過ごせることを幸せに感じて…

自尊感情と自尊心との相違は何でしょうか？私は、ブログを書くようになるまで、この２つの違いが分かりませんでした。 自尊感情とは、自分に対する一般的な評価や自己評価の感情的な側面を指します。これは、自分をどれだけ価値ある存在と感じるか、自分に自…

社会生活において、良好な人間関係を築くことは非常に重要です。私は、双極性障害と自閉スペクトラム症を患っているため、人間関係の構築が難しいと感じることがありました。しかし、病気について深く考えるうちに、良好な人間関係が構築できないのは、病気…

多くの人と同様に、私も人生で成功と幸福を追求しています。かつての私は双極性障害の躁状態でキャリアを失い、うつ状態で不幸に感じていました。しかし、寛解期の今は、その失ったキャリアが新たな挑戦の機会であると捉え、現在こうして生きていることに幸…

最近、HSP（Highly Sensitive Person／非常に敏感な人）という言葉が書籍やテレビで注目を浴びています。HSPの方だけでなく、「周囲の人の目や意見が気になってつらい」と感じる方や、「周りの人の影響で疲れてしまう」という方も多いと思います。私も自分が…

最近、毎日のブログ執筆を習慣にし始めました。初めは１日に２つの記事を書くことを目標にしていましたが、最近ではもっと記事を書くことを習慣にできるよう、日々努力しています。いつも読んでいただいて、ありがとうございます。 新しいことに挑戦すること…