雨音を聞いていると、ASMRの効果で心がやすらぎますよね。では、ASMRは音楽療法に含まれるのでしょうか？ 音楽療法とは、音楽の持つ特性を利用したプログラムを通して行う療法のことを言います。精神疾患領域では、うつ病やストレス障害などを患っている患者…

私は毎日欠かさず気分安定薬として抗精神病薬を内服しています。寝る前にお薬を飲んむと、数分で眠くなって、20～30分後には寝てしまいます。でも、これは、お薬の薬理的作用によるものなのでしょうか？ 口から飲んだお薬は、胃や腸から吸収されて20～30分後…

私の住んでいるところでは、先程から雨が振り始め、パラパラと心地よい雨の音を聞きながらブログを書いています。雨の音を聞くと心が包まれるような幸せな気分になります。 雨の音はリラックス効果があり、職場のBGMとして採用されているところもあるようで…

自宅療法をしていたとき、平穏で心穏やかな生活はできましたが、毎日が単調でつまらなく時が経つのが長く感じられました。楽しいことをしていると時間の経つのが早いといいますが、自宅安静で毎日を楽しく過ごすにはどうしたらよいでしょう？ 時間というのは…

私は発達障害のなかの自閉スペクトラム症（アスペルガー症候群）を持っています。空気を読むことが苦手で言葉の比喩や裏の意味が分かりにくく苦労しています。そのため、周囲からコミュニケーション能力が低い変わり者として誤解されやすいです。ネットでア…

もしも、双極性障害の私が結婚して子供ができたら、その子供も双極性障害にならないのか、とても不安です。 双極性障害がなぜ発症するのか、その詳細は明らかにはなっておりません。考えられる要因として、遺伝、生育歴、性格、環境、脳の機能異常などが挙げ…

これから先、双極性障害の私は幸せになれないのでしょうか？私は、毎日、不安に押しつぶされそうになりながら生活しています。双極性障害であっても幸せになれるはず、いや、そうなりたいです。 双極性障害は再発リスクが非常に高く、再発のきっかけとなる躁…

こんにちは、今日は秋晴れで気持ち良いですね。少し長めに散歩をしてきました。こういう良い天気が続いてくれると嬉しいです。前回は、天気が優れない日に憂鬱になるのは天気痛が影響しているというお話をさせていただきました。今回は、憂鬱した気分が病的…

おはようございます、ななみこです。今日の天気はいかがですか？天気が優れないと気分が落ち込むこともありますよね。でも、それはどうしてなのでしょう？ 天気が優れない時に気分が落ち込むのは天気痛の一つの症状です。天気痛とは、起床の変化によって持病…