うつ病で休職し、職場復帰を考えた時、誰もが「戻るべきか、それとも新しい道を選ぶべきか」という大きな岐路に立たされることでしょう。
「逃げるが勝ち」という言葉が、時に安易に飛び交う世の中ですが、うつ病という病を抱えている人にとって、それは決して安易に決められる問題ではありません。職場復帰によって症状が悪化し、再び休職を余儀なくされるケースは少なくありません。
私の友人も、かつてうつ病で休職し、職場復帰を試みました。しかし、職場の人間関係や業務内容が以前と変わっておらず、強いストレスを感じ、再び体調を崩してしまいました。結局、別の会社への転職を決意し、現在は新しい環境で少しずつ回復に向かっているようです。
彼の経験から、私は「職場を変える」という選択肢が、必ずしも悪いことではないと感じました。もちろん、職場復帰によって回復する人もいます。しかし、自分の状況を客観的に見極め、無理のない選択をすることが大切です。
職場を変えるということは、新たな環境に飛び込むことになります。不安や戸惑いを感じることもあるでしょう。しかし、それは同時に、自分自身を見つめ直し、成長するチャンスでもあります。
大切なのは、自分の心と体と相談しながら、自分にとって最善の道を選ぶことです。周りの人に相談したり、専門家のアドバイスを求めることも有効です。
「逃げる」という言葉にネガティブなイメージを持つ人もいるかもしれません。しかし、自分の健康を第一に考え、より良い環境を求めることは、決して「逃げる」ことではありません。それは、自分自身の人生を大切に思うことの表れなのです。
うつ病と闘う人々へ。もし、職場復帰に悩んでいるのであれば、焦らずに、じっくりと自分と向き合い、最適な道を見つけてください。そして、新しい道を選んだとしても、決して自分を責めないでください。あなたは、自分の人生を懸命に生きているのです。
自分らしく生きれるように「うつ病」の選択について書かれた本です。人生の分岐点となる選択に悩んでいる「うつ病」患者さんにお勧めの一冊です。
逆に選択をしないでありのままに「うつ病」を受け入れるとしたのが本書です。選択しないという選択を考えている「うつ病」患者さんにお勧めの一冊です。
