統合失調感情障害を患いながら、日々を過ごしています。春夏秋冬、季節は巡り、私はその変化に敏感に反応してしまうようです。特に、季節の変わり目には、心のバランスを崩しがちになります。 最近も、そんな風に感じています。些細なことでイライラしたり、…

岸見一郎氏と古賀史健氏による『嫌われる勇気』を読みました。アドラー心理学をベースにした対話形式のこの本は、私の中に大きな衝撃と変化をもたらしました。 嫌われる勇気 作者:岸見 一郎,古賀 史健 ダイヤモンド社 Amazon これまで、私は周囲の目を気にし…

今週のお題「秋の味覚」 秋は、一年を通して最も美味しい季節と言っても過言ではありません。実りの秋という言葉があるように、大地は私たちに豊かな恵みをたっぷり与えてくれます。秋の食材は、見た目も鮮やかで、口にした時の風味も格別です。今回は、そん…