統合失調感情障害を患いながら、日々を過ごしています。春夏秋冬、季節は巡り、私はその変化に敏感に反応してしまうようです。特に、季節の変わり目には、心のバランスを崩しがちになります。 最近も、そんな風に感じています。些細なことでイライラしたり、…

メンタルの回復は、ストレスを抱える現代人にとっては大きな課題の一つとなっています。この記事では、どうしてメンタル不調に陥るのか、どうすれば回復できるのかを、わかりやすくお伝えします。 心が疲れているサインかも？精神疲労のセルフチェック 心の…

最近読んだブログの記事に「統合失調症は脳の使いすぎが原因で生じる精神疾患です。治療には脳が疲労する前に休ませることが重要です。」というのを見かけました。これは本当でしょうか？残念ながら、私の調べた範囲内では、これは誤解に基づいていると考え…