ななみこの統合失調感情障害ブログ

統合失調症と双極性障害の啓蒙活動をします

2023-11-13から1日間の記事一覧

ノルウェイの森

お題「人生で一度でいいからいってみたい国ってどこですか?」 私が行ってみたい国はノルウェイです。私は村上春樹が書いた小説、『ノルウェイの森』の大ファンなのです。そのタイトルがビートルズの曲から来ていることは知っています。じゃぁ、イギリスに行…

自分が重要な存在だと思う

私は双極性障害と自閉スペクトラム症を抱えており、リハビリを行いながら社会復帰を目指しています。心の中では十分な休養が重要だとわかっていても、休んでいると周囲から置き去りにされているような孤独感に苦しむことがあり、早く社会復帰したいと焦って…

控えたほうがよい寝る前の4習慣

おはようございます、ななみこです。昨日は寝る前にスマホで動画を見てしまいました。YouTubeのショート動画って、止められない魅力がありますよね。見始めると止められなくなるんです。そのため、寝る時間が遅くなってしまいました。こうした状況は本当によ…