雨の音が、診療所の屋根を静かに叩いていた。 私は中村麻衣、四十七歳。山あいの町にある診療所で看護師として働いている。 この診療所に勤めて十八年。 患者さんの名前も、家族構成も、畑で何を育てているかまで自然と覚えてしまうほど、小さな町だ。 だか…

はじめに 「今年の連休は、夫婦で思い出に残る旅をしたい。」 そんな50代のご夫婦におすすめしたいのが、東北の祭りを巡る旅です。 東北地方には、日本を代表する祭りが数多くあります。その中でも秋田県は、伝統文化と自然、温泉、郷土料理、日本酒を一度に…

「せっかく秋田へ行くなら、美味しい日本酒を夫婦で楽しみたい」 連休を利用して、奥様と秋田旅行を計画している50代のご夫婦へ。 旅行の楽しみといえば、温泉や絶景も魅力ですが、もう一つ外せないのが秋田の日本酒です。 秋田県は全国有数の酒どころ。米ど…

はじめに 「今年の連休は、どこへ行こうか。」 そんな会話を奥様と交わしている50代のご夫婦も多いのではないでしょうか。 若い頃は、観光地を次々と巡る旅行が楽しかったかもしれません。しかし50代になると、旅に求めるものが少しずつ変わってきます。 「…

はじめに 秋田県大仙市で開催される大曲の花火は、日本三大花火大会の一つに数えられる全国屈指の花火大会です。正式名称は「全国花火競技大会」。全国から選び抜かれた花火師たちが技術を競い合う大会であり、その美しさと迫力は多くの観客を魅了しています…

私の一日は、朝七時半に診療所の玄関の鍵を開けることから始まる。 秋田の山あいにある小さな診療所。冬になれば雪が膝まで積もり、春になれば桜が診療所の窓を淡い桃色に染める。都会のように患者さんが何百人も来るわけではない。それでも、この町に暮らす…

日々の慌ただしさから少し離れて、ずっと行ってみたかった憧れの地へ足を延ばしました。今回訪れたのは、圧倒的な大自然と日本屈指の泉質を誇る温泉郷です。玉川温泉の源泉地帯を散策し、今回はそのすぐ近くに佇む「新玉川温泉」へ宿泊してきました。 山々に…

SNSのタイムラインを眺めていると、ニュースの「見出し」だけが一人歩きし、強烈な言葉で誰かを叩く光景に日常的に遭遇します。先日読んだ「rabbitbeatの日記」の記事（2026年7月2日投稿）は、まさにこの現代のネット社会が抱える歪みを鮮やかに浮き彫りにし…

■ はじめに 「また、同じミスをしてしまった……」 「気をつけていたはずなのに、なぜ大切な書類を見落としたのだろう」 デスクの前で頭を抱え、深い自己嫌悪に陥る。このような経験は、誰しも一度や二度ではないはずです。仕事でのスケジュール管理の甘さ、メ…

はじめに 日本有数の温泉大国として知られる秋田県は、奥羽山脈の懐に抱かれた広大な土地に数多くの名湯を有しています。火山帯を多く擁する地質学的な特徴から、県内の全域で個性豊かな源泉が絶え間なく湧き出ており、古くから独自の温泉文化を発展させてき…

「繊細さん」という言葉がこれほどまでに社会に浸透し、多くの人々の心を捉えて離さないのはなぜでしょうか。本屋の心理学コーナーやビジネス書エリアに足を運ぶと、毎日のように新しい関連書籍が平積みされ、多くの人が熱心にページをめくっています。この…

秋田県北秋田市の「阿仁（あに）」という地域には、古くから独自の狩猟文化を守り続けてきた「マタギ」の人々が暮らしている。 「マタギ」と聞くと、単に「山で野生動物を仕留める猟師」をイメージするかもしれない。しかし彼らの本質は、独自の信仰を持ち、…

【完全ガイド】アドラー心理学の本質と実践：人間関係の悩みを解消し、自分らしい人生を歩む方法 1. 導入（リード文） 「職場の人間関係にいつも疲れてしまう」「周囲の目が気になって、自分の意見が言えない」「過去の失敗やトラウマのせいで、新しいことに…

私自身、かつては「英語を話せるようになりたい」と一念発起しては挫折を繰り返す一人でした。分厚い参考書を買い込んで意気込むものの、数日後には机の上に積まれたまま。英会話スクールに入会しても、仕事の忙しさを言い訳に次第に足が遠のいていく日々を…

まえがき：あなたの「変わりたい」が失敗する、本当の理由 「今年こそは新しい自分に生まれ変わる」「毎日、英語の勉強を1時間続ける」「明日から早起きをして、読書の時間を作る」 私たちは人生の節目や、現状に強い焦りを感じたとき、このような素晴らしい…

目標を立てても数日後には挫折してしまい、自分には意志の力が足りないのではないかと落ち込む経験を持つ人は少なくありません。 しかし、日記、運動、勉強といった「良い習慣」を継続できない原因は、根性やモチベーションの有無ではないのです。心理学や行…