毎日の生活で「体調がすぐれない」「もっと元気に過ごしたい」と感じることはありませんか。『最高の体調』は、進化医学の視点から、私たちの体が本来持つパフォーマンスを最大限に引き出す方法を解説した本です。読んでみると、単なる健康本ではなく、科学…

日々の生活で「変わりたいのに続かない」「新しい習慣を身につけたい」と悩むことはありませんか。『習慣の力〔新版〕』は、人間の行動パターンや習慣の仕組みを科学的に解説し、日常の小さな行動が人生を大きく変えることを教えてくれる一冊です。今回は、…

慢性腎不全で透析を受ける人々の現実は、普段の生活ではなかなか想像しにくいものです。『透析を止めた日』は、著者自身や患者の体験を通して、透析を選ぶこと、あるいは止めることの現実を赤裸々に描いた本です。今回は、この本を読んで感じたことをブログ…

高齢化社会が進む中、老人ホームへの関心は年々高まっています。特に“超高級老人ホーム”と呼ばれる施設は、入居金が数千万円、月額費も高額で、まるで別世界のようです。『ルポ 超高級老人ホーム』は、そんな施設の実態を取材してまとめた本です。今回は、私…

Webライティングを始めたばかりの人にとって、最初の壁は「どう書けば読まれるのか」ということではないでしょうか。私自身もブログを書き始めた頃は、何を意識して文章を作ればいいのか分からず、読まれない記事を量産していました。そんな初心者に心からお…

ブログを書いても思うように読まれないと感じたことはありませんか。文章力に自信があっても、商品やサービスが売れないと悩む人は少なくありません。そんな人におすすめなのが『ブログライティングの教科書』です。この本は、ブログ歴17年の著者が培った経…

仕事や家事に追われる毎日。そんな40代・50代の方にこそ、日帰りで癒やされる「秋田の温泉旅行」がおすすめです。短時間でも自然に囲まれた温泉に浸かるだけで、疲れがすっと抜けていきます。この記事では、「秋田 温泉 日帰り おすすめ」をテーマに、アクセ…