近年、運動が統合失調症の症状改善や機能向上に効果的であることが多くの研究で明らかになっています。運動は、薬物療法に加えて重要な治療法の一つと位置づけられています。 運動が統合失調症に与える具体的な効果 陽性症状の改善: 運動は、幻覚、妄想、思…

近年、ボロンサプリメントがメンタルヘルスの改善にも効果があることが注目されています。ボロンは、ホウ素とも呼ばれるミネラルの一種です。微量栄養素であり、体内で重要な役割を果たしています。 ボロンサプリメントがメンタルヘルスに良いとされる理由 …

近年、エラスチンサプリメントがメンタルヘルスの改善にも効果があることが注目されています。エラスチンは、皮膚や関節などの弾力性を保つタンパク質の一種です。年齢とともに減少していくことが知られており、近年ではサプリメントとしても販売されていま…

近年、青汁がメンタルヘルスの改善にも効果があることが注目されています。青汁は、ケールなどの緑黄色野菜を絞って粉末状にしたものです。ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。 青汁がメンタルヘルスに良いとされる理由 青汁…

統合失調症は、思春期から青年期に発症することが多い精神疾患ですが、中高年になって発症することもあります。中高年の統合失調症は、若年層の統合失調症とはいくつかの点で異なっています。 中高年の統合失調症の特徴 発症年齢 中高年の統合失調症は、40歳…

近年、カテキンサプリがメンタルヘルスの改善にも効果があることが注目されています。カテキンは、緑茶などに多く含まれるポリフェノールの一種です。抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用などの効果があるとされています。 カテキンサプリのメンタルヘルスへの…