GABA（γ-アミノ酪酸）は、中枢神経系で抑制性神経伝達物質として機能し、リラックスや睡眠の調節に関与しています。GABAサプリメントは、この神経伝達物質のレベルを増やすことで、ストレスや不安の軽減、睡眠の改善などの効果が期待されます。以下に、GABA…

カシスサプリメント（ブラックカラントサプリメント）には、ビタミンC、ポリフェノール、アントシアニンなどが豊富に含まれています。これらの成分がメンタルヘルスにどのような影響を与えるかについては、以下のようなポイントが考えられます。 ストレス対…