私は統合失調気分障害です。なんとか働いていますが、周囲の人との協調が上手くいかないと思うときもあります。職場の人にどのようなことを理解してもらうとよいのでしょうか？ 統合失調症は、幻覚、妄想、思考の乱れなどの症状を特徴とする慢性的な精神疾患…

こんにちは、ななみこです。毎日の生活に楽しみがあるのって嬉しくなりますよね。 私は統合失調感情障害になる前は、毎日の生活に楽しみはありませんでした。今は、食事を楽しみにしています。でも、お薬の影響で太りやすい体質になっていますから、食事内容…

近年、マグネシウムサプリメントとメンタルヘルスの関係について多くの研究が行われており、マグネシウムがうつ病、不安障害、ストレスなどの症状を軽減する効果があることが示唆されています。 マグネシウムは、体内に約400g存在するミネラルで、骨や歯の形…