今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 私のオススメは、細うどんをおかずに白米を食べることです。 まずは、追い鰹つゆで濃いめの汁を作ります。 その中に、細うどんを入れてひと煮立ち、具は入れずに完成です。 後は、うどんをおかずに白米を食べます。 …

私は双極性障害を抱えています。過去に、躁状態で周囲に迷惑をかけ、うつ状態で苦しみました。もう二度とそのような経験はしたくありません。できれば、今の落ち着いた状態を保ちたいと願っています。では、どうすればよいのでしょう？再発を防ぎ普通の生活…