ジュリア・キャメロンの『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』を読みました。この本との出会いは、私にとって人生の転機となるものでした。
創造性を解放する12週間のプログラム
本書は、単なる自己啓発本ではなく、実践的なワークショップのような形式で書かれています。12週間のプログラムを通して、読者は自分の内なる創造性を解放し、心の声を聞き、そしてそれを現実にするための具体的なステップを学ぶことができます。
特に印象に残ったのは、「モーニングページ」と「アーティストデート」という二つの習慣です。
- モーニングページ: 毎日、手書きで3ページを埋めるというシンプルな習慣ですが、これを行うことで、無意識のうちに心に溜まっていたモヤモヤとしたものがクリアになり、創造性が刺激されることを実感しました。
- アーティストデート: 毎週一回、自分にご褒美として、好きなことをする時間を持つ。この習慣を通して、私は自分自身と向き合い、本当にやりたいことを見つけることができました。
日常生活への変化
この本を実践する中で、私の日常生活は大きく変わりました。
- 創造性が開花: 以前は、創造性を発揮する機会がほとんどありませんでしたが、本書のプログラムを実践することで、様々なアイデアが浮かぶようになり、絵を描いたり、文章を書いたりするなど、新しいことに挑戦するようになりました。
- 自己肯定感が高まる: 自分の内なる声に耳を傾けることで、自己肯定感が高まりました。以前は、自分の意見を言えなかったり、やりたいことを諦めてしまったりすることが多かったのですが、今では、自分の気持ちを大切にし、積極的に行動できるようになりました。
- 人間関係が改善: 自分自身と向き合うことで、他者との関係も改善されました。以前は、他人の目を気にしすぎて、自分の気持ちを押し殺してしまうことがありましたが、今では、率直に自分の気持ちを伝えることができるようになりました。
今後の自分へ
本書で学んだことを活かして、私は今後も自分の創造性を大切にし、やりたいことを実現していきたいと考えています。
- 継続は力なり: 12週間のプログラムが終わっても、モーニングページやアーティストデートを継続し、創造性を維持していく。
- 新しいことに挑戦: 舒适圏から飛び出し、新しいことに挑戦し続ける。
- 周りの人に感謝: 応援してくれる周りの人に感謝の気持ちを忘れずに、共に成長していく。
まとめ
『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』は、自分自身を見つめ直し、新たな自分へと生まれ変わるための素晴らしいガイドブックです。この本との出会いは、私にとって大きな転機となり、より豊かな人生を送るためのきっかけとなりました。
