ここ最近、布団から出るのがやっとの日々が続いている。体が重く、やる気が出せず、一日中ベッドに横になっていることが多い。体調も優れず、常にだるさを感じている。一体、どうしてこうなってしまったのだろうかと、自分自身を責めてしまうこともある。
もしかしたら、これは統合失調症の陰性症状なのかもしれないかと、不安が頭をよぎる。以前から、意欲の低下や社会的な引きこもりを感じていたが、最近ではそれがさらに悪化しているように思う。
しかし、今日は友人と出かけることができ、少し気分転換になった。久しぶりに人の顔を見て、話をすることで、心が少し軽くなった気がする。友人との会話の中で、悩みを打ち明けることができ、少し気持ちが楽になった。
このままの状態が続くのではないかと、不安に思うこともあるが、今日の経験から、少しずつでも前向きに進んでいきたいという気持ちが芽生えた。
