今朝は、憂鬱な気持ちで目が覚めた。昨夜の雨で濡れた路面が、まるで私の心のようにどんよりと重く、曇り空の下、職場へ向かう足取りも重い。
何か考えようとすると、途端に幻聴が聞こえてくるような気がして、恐怖に駆られる。そのため、何も考えないようにと、ただ無心に歩いている。
一体いつになったら、この心が晴れるのだろうか。
雨の日や曇りの日は、いつも以上に気持ちが沈みがちになる。まるで、天気によって私の心が左右されているかのようだ。
以前は、こんなにも天気によって気分が左右されるなんて、自分でも信じられなかった。しかし、統合失調感情障害と診断されてから、自分の心の脆さを改めて実感している。
少しでも気分転換になるようなことをしようと、好きな音楽を聴いたり、本を読んだりすることもあるが、なかなか効果がないことが多い。
早く、このモヤモヤした気持ちから解放されたい。心穏やかに過ごせる日が来ることを願って、今日も一日を過ごしていこうと思う。
